La terapia cognitiva desde la neuropsicología se enfoca en identificar y tratar dificultades específicas del procesamiento mental: cómo percibes, procesas, almacenas y recuperas la información.
¿En qué se diferencia de la psicoterapia tradicional?
Mientras la psicoterapia trabaja con emociones y conductas, la terapia cognitiva neuropsicológica se centra en los procesos cerebrales: atención, memoria, razonamiento, planificación. Usa ejercicios estructurados y medibles, no solo conversación.
¿Quién se beneficia?
- Niños con dificultades escolares por problemas atencionales
- Adolescentes con bajo rendimiento académico inexplicable
- Adultos con quejas de memoria o concentración laboral
- Profesionales que necesitan optimizar su rendimiento cognitivo
- Adultos mayores con deterioro cognitivo leve
Nuestro proceso
1. Evaluación neuropsicológica
Identificamos con pruebas estandarizadas cuáles son sus fortalezas y debilidades cognitivas específicas.
2. Plan de intervención
Diseñamos un programa con ejercicios específicos para las áreas que necesita mejorar.
3. Sesiones de entrenamiento
Sesiones semanales de 45-60 minutos con ejercicios progresivos. Se complementan con práctica en el portal de juegos.
4. Medición de progreso
Evaluaciones periódicas para documentar su avance y ajustar el plan.
Herramientas que usamos
- Portal NeuroEs: juegos terapéuticos con baremos estandarizados
- Ejercicios de papel y lápiz: actividades clásicas de entrenamiento
- Técnicas metacognitivas: aprender a usar mejor su cerebro
- Estrategias compensatorias: agendas, listas, rutinas organizadas
Dos terapias con nombre parecido: entrenamiento cognitivo y terapia cognitivo-conductual
Es frecuente que alguien llegue a consulta en Pereira buscando «terapia cognitiva» y en realidad necesite otra terapia. La confusión es comprensible, porque la palabra «cognitivo» se usa en dos sentidos distintos:
Terapia o entrenamiento cognitivo (neuropsicología)
Es lo que se describe en esta página. Trabaja funciones como la atención, la memoria, la velocidad de procesamiento, el lenguaje o la planificación. Parte de una evaluación con pruebas, se organiza en ejercicios graduados y se mide con datos de desempeño. La pregunta de fondo es: «¿qué le cuesta a este cerebro procesar y cómo se puede entrenar o compensar?» En NeuroEs la dirige el Dr. Esteban Giraldo Casas, neuropsicólogo.
Terapia cognitivo-conductual (psicoterapia)
Es una forma de psicoterapia que trabaja la relación entre pensamientos, emociones y conductas. Se usa, por ejemplo, ante la ansiedad, el ánimo bajo, el estrés, las dificultades de pareja o de crianza. La pregunta de fondo es otra: «¿qué pensamientos y hábitos sostienen este malestar y cómo se pueden modificar?» En NeuroEs está a cargo de la psicóloga Jimena Vélez, en consulta presencial en Pereira o en modalidad de psicoterapia online.
Si le interesa entender mejor en qué se distinguen ambas profesiones, puede leer la diferencia entre psicólogo y neuropsicólogo.
Cómo se decide cuál necesita una persona
La decisión no depende del nombre que la persona haya buscado, sino de qué está causando la dificultad. Algunas pistas orientan desde la primera conversación:
- Apunta al entrenamiento cognitivo cuando la queja principal es de funcionamiento: olvidos, distracción, lentitud, dificultad para organizar tareas, y aparece también en momentos tranquilos, no solo bajo estrés.
- Apunta a la psicoterapia cuando predominan la preocupación constante, la tristeza, la irritabilidad o el bloqueo emocional, y los problemas de concentración aparecen sobre todo cuando la persona está angustiada.
- Requiere una mirada más detallada cuando ambas dificultades se mezclan, algo muy común: la ansiedad y la depresión afectan la atención y la memoria, y a la vez las dificultades cognitivas generan frustración y ánimo bajo.
En los casos dudosos, la evaluación neuropsicológica ayuda a separar los dos componentes: muestra si hay un perfil cognitivo con dificultades consistentes o si el rendimiento cambia sobre todo con el estado emocional. Con esa información se recomienda por dónde empezar.
Cuando conviene combinarlas
Las dos terapias no compiten; muchas veces se complementan. Algunos ejemplos habituales:
- Un adulto con dificultades de atención que, tras años de sentirse «desordenado», ha desarrollado ansiedad frente al trabajo: el entrenamiento le da estrategias de organización y la psicoterapia le ayuda con la ansiedad y la autocrítica.
- Una persona que se recupera de una lesión cerebral y atraviesa un duelo por los cambios en su vida: la rehabilitación trabaja las funciones afectadas y la psicoterapia acompaña el ajuste emocional.
- Un adolescente con bajo rendimiento escolar y baja autoestima: se entrenan las funciones más débiles mientras se trabaja la motivación y la forma en que se ve a sí mismo.
Cuando ambos procesos van en paralelo, el orden y la frecuencia se acuerdan para no sobrecargar a la persona, y los objetivos de cada terapia se coordinan para que avancen en la misma dirección.
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- ★★★★★
…me guió de una forma tan clara, humana y tranquila que en ningún momento me sentí insegura o con miedo al realizar las pruebas.
Arelis de Lupi - ★★★★★
Desde el inicio me sentí muy acompañada; el servicio al cliente fue excelente y todo el proceso fue realmente muy bonito.
Lina García
Preguntas Frecuentes
Un programa típico dura 12-16 sesiones (3-4 meses). Algunos casos requieren más tiempo. Se evalúa el progreso para decidir.
Los primeros cambios suelen notarse entre la 4ta y 6ta sesión. Los resultados más sólidos se consolidan después de 3 meses de trabajo constante.
No. La terapia cognitiva trabaja directamente las funciones cerebrales. La terapia ocupacional se enfoca en la funcionalidad en actividades diarias. Son complementarias.
Sí. Muchas personas buscan optimizar su rendimiento cognitivo sin tener un diagnóstico. Es como ir al gimnasio para el cerebro.
No. La terapia cognitiva neuropsicológica entrena funciones como la atención y la memoria y la dirige el Dr. Esteban Giraldo Casas. La terapia cognitivo-conductual es psicoterapia, trabaja pensamientos, emociones y conductas, y está a cargo de la psicóloga Jimena Vélez.
Depende de qué está causando la dificultad. Si predominan los olvidos, la distracción o la desorganización incluso en momentos tranquilos, suele indicarse entrenamiento cognitivo; si predominan la ansiedad o la tristeza, psicoterapia. En los casos mixtos, la evaluación neuropsicológica ayuda a decidir.
Sí, y en muchos casos es lo más útil. El orden y la frecuencia se acuerdan para no sobrecargar a la persona, y los objetivos de ambos procesos se coordinan.